HOME REMEDIES FOR JOINT PAINS - కీళ్ళ నోప్పికి చిట్కాలు

HOME REMEDIES FOR JOINT PAINS - కీళ్ళ నోప్పికి చిట్కాలు 

• Soak 1 tsp of sesame seeds in 1/4 cup of water overnight. Eat them in the morning for better results.
• Apply and massage sesame oil in knees, elbows and other joints to reduce joint pains.
• Apply and massage olive oil on joint pains.

HOME REMEDIES FOR COLD - జలుబు చిట్కాలు

HOME REMEDIES FOR COLD - జలుబుకి  చిట్కాలు 

1. For cold and sore throat take half tea spoon black pepper powder with sugar or honey.
   
2. To stop running nose during cold apply 2 -3 drops of eucalyptus oil to hand kerchief and smell it works as inhaler.
3. Vaporize in hot water mixed with turmeric and eucalyptus oil to reduce cold.
4. Add half tea spoon turmeric powder to half warm milk and drink.
5. Boil garlic cloves (without skin) in milk and drink when it becomes warm. This controls cold and cough.
6. Nasal congestion: For nasal congestion 2 -3 drops of eucalyptus oil  can be added to water being vaporized. రెండు లేక మూడు చుక్కల యూకలిప్టస్ ఆయిల్ నీళ్ళలో వేసి మరిగించి ఆవిరి పట్టాలి 

జలుబుకి  చిట్కాలు 

1. జలుబు మరియు గోతులో గరగర తగ్గాలంటే అర చెంచా మిరియాల పొడి చెక్కర తో కాని తేనెతో కాని తీసుకోవాలి 
2. జలుబు చేసినప్పుడు ముక్కు కారటం ఆపాలంటే రెండు లేక మూడు చుక్కల యూకలిప్టస్ ఆయిల్ రుమాలుకి రుద్ది వాసన చూస్తుండాలి 
3. నీటిలో పసుపు మరియు  యూకలిప్టస్ ఆయిల్ వేసి మరిగించి ఆవిరి పట్టాలి 
4. అరా గ్లాసు వేడి పాలలో అర చెంచా పసుపు కలిపి తాగాలి 
5. వెల్లుల్లి పాలలో వేసి మరిగించి గోరు వెచ్చగా తాగలి.